日本服装标注的“1码、2码、3码”通常是品牌自己的尺码编号，不能直接当作统一的国际换算表。选码时，应先查看该款商品的尺码表，再用自己的身体尺寸和想要的松紧度比较；只有在同一品牌、同一版型的尺码信息明确时，才适合把1、2、3理解为由小到大的顺序。

先确认尺码表写的是衣服尺寸还是身体建议尺寸

商品页面常见两类数据：一种是成衣尺寸，例如胸围、腰围、衣长；另一种是适穿身体尺寸，例如建议胸围或建议身高。两者不能直接混算。成衣尺寸表示衣服本身的大小，适穿身体尺寸则已经包含品牌对版型松量的设定。若尺码表只给身体建议范围，应按范围选，不要再额外加松量。

“一码”也不等于均码。只有商品明确标注均码、One Size或Free Size，才可按均码理解。不同品牌可能把1、2、3分别对应不同的身形范围；即使某款商品的1码接近S，也不能据此认定其他品牌的1码都等于S。

用围度差计算穿着松量

如果尺码表给的是成衣围度，可以用下面的公式估算衣服与身体之间的余量：

穿着松量＝成衣围度－对应身体围度

例如，成衣胸围为90厘米，身体胸围为84厘米，则胸围松量为90－84＝6厘米。腰围、臀围也可以用相同方法计算。这个数值用于比较衣服相对贴身还是宽松，并不是适用于所有面料和款式的固定合格线。针织、弹力面料和宽松版型的穿着感，与无弹性的合体衬衫并不相同。

有些尺码表给的是平铺宽度，而不是完整围度。如果衣服左右对称、平铺时没有明显褶皱，胸宽等数据可暂按“平铺宽度×2”估算围度。例如平铺胸宽45厘米，估算胸围约为90厘米。遇到抽褶、褶裥、弹力腰或特殊剪裁时，这种换算可能不准确，应优先看商家提供的成衣围度或测量说明。

假设示例：用1码、2码、3码比较同一款衣服

假设某件上衣的尺码表列出以下成衣围度。下表仅用于演示计算，不代表任何日本品牌或通用尺码标准：

再假设穿着者身体胸围84厘米、腰围68厘米、臀围92厘米。选1码时，胸、腰、臀的围度松量分别为6、4、4厘米；选2码时分别为10、8、8厘米；选3码时分别为14、12、12厘米。若这款衣服按合体或常规版型设计，1码可能更接近贴合穿着；若想要明显宽松，或需要在里面叠穿，2码可以作为比较对象。但最终仍要检查肩宽、衣长和袖长，避免围度合适、肩部却过大。

这个示例不能直接套用到其他商品：如果尺码表中的数字是身体建议范围，或衣服本身采用落肩、宽松剪裁，上述松量计算就不应被当作选码结论。

按穿着场景决定选小一码还是大一码

• 想要贴身或勾勒线条：优先比较胸、腰、臀等关键位置的成衣尺寸；贴身款还要确认面料是否有弹性，以及商品是否说明按合体效果设计。
• 日常常规穿着：先选身体主要围度与尺码表更相符的一码，再核对肩宽、袖长、衣长。多个部位都接近临界值时，不要只看胸围决定。
• 想要宽松或需要叠穿：可比较相邻尺码的胸围、肩宽和袖长。加大尺码会同时改变多个部位，并非只增加胸围；外套尤其应预留内搭空间。
• 介于两个尺码之间：先看版型和面料，再按更在意的部位取舍。无弹性下装可重点核对腰臀，合体上衣可重点核对胸肩；若长度或肩宽已经偏大，不一定适合单纯向上选码。

测量与下单前的核对方法

量身体尺寸时，用软尺贴合但不勒紧身体。胸围量胸部最丰满处，腰围量自然腰线，臀围量臀部最丰满处；测量时保持软尺水平。也可以拿一件穿着舒适、版型相近的衣服平铺测量，再与商品的成衣数据逐项对照。身体尺寸和旧衣尺寸属于不同数据，比较时不要混为一组。

最后确认尺码表对应的商品款式、单位和测量方式。日本服装中的1、2、3码不能直接换算成鞋码；鞋类通常另按脚长等信息选购，应查看该款的鞋码表。若页面没有成衣数据、尺码标注又不说明适穿范围，单凭“1码约等于S”这类经验判断，误差可能较大。